Menstrual Nedir?

Menstrual Nedir?

"Menstrual," kelimesi, adet dönemi veya regl döngüsü ile ilgili bir terimdir ve genellikle kadınların üreme sağlığıyla ilgili süreçleri tanımlar. Menstrüasyon, kadınların her ay yaşadığı ve rahim iç tabakasının dökülmesi sonucu kanama ile kendini gösteren fizyolojik bir süreçtir. Bu süreç, üreme sisteminin doğal bir parçasıdır ve kadınların üreme çağındaki her bireyi etkiler.

Menstrüasyon Döngüsü

Menstrüasyon, genellikle 28 gün süren bir döngüyü takip eder, ancak bu süre kişiden kişiye değişebilir. Menstrüasyon döngüsünün ana aşamaları şunlardır;

• Adet Kanaması: Döngünün başında, rahim iç tabakasının dökülmesiyle kanama başlar ve genellikle 3 ila 7 gün sürer.
• Foliküler Faz: Adet kanamasının bitiminden sonra, yumurtalıklar foliküller geliştirir ve bir yumurta olgunlaşır.
• Ovülasyon (Yumurtlama): Olgunlaşan yumurta, yumurtalıktan salınarak fallop tüpüne geçer ve burada döllenme için bekler.
• Luteal Faz: Yumurtlama sonrasında, yumurtalıklar progesteron üretir. Eğer yumurta döllenmezse, rahim iç tabakası incelir ve yeni bir döngü başlar.

Menstrüel Sağlık

Kadınlar için sağlıklı bir menstrüasyon döngüsü, genellikle düzenli, ağrısız ve normal miktarda kanama ile özelliklenir. Ancak, bazı kadınlar menstrüasyon döngüsünde düzensizlikler veya ağrılar yaşayabilir. Adet dönemi ile ilgili yaygın problemler şunlar olabilir;

• Düzensiz Adet Döngüsü: Adetlerin çok kısa veya çok uzun aralıklarla gelmesi.
• Ağrılı Adet (Dismenore): Adet döneminde yoğun ağrıların yaşanması.
• Adet Dönemi Ağırlığı: Normalden fazla kanama.
• Adet Gecikmesi: Adet dönemi beklenenden daha geç başlar.

Menstrüel Ürünler

Kadınlar, menstrüasyon dönemlerinde hijyenlerini sağlamak için farklı ürünler kullanırlar. Bu ürünler arasında pedler, tamponlar, menstruasyon kupaları ve adet iç çamaşırları yer alır.